哀哀，減肥最大的敵人，應該就是意志不堅跟嘴饞這兩樣了，
可怕的是這兩項我都有！
雖然活力纖抑制食慾的效果很好
我吃的比之前少很多
但是呢。。。嘴饞真的很可怕
它不是餓！
而是！！！！嘴巴想動
可是我又不喜歡泡麥片或是濃湯，
因為總是覺得這個當正餐很稀微，只能當點心
所以我會買低卡的義大利濃湯麵來泡
圖片：義大利濃湯麵、活力纖、胺基酸、月見草油（調身體低）
說真的
還蠻好吃的
而且蠻有飽足感的
下午想吃下午茶時
來吃個一杯！！！食慾跟嘴饞度！！！！整個都被它抵制住了
很沒罪惡感啊～嘻
還有活力纖
我真的不知道為什麼它可以控制食慾噎。。。
我也算是個很省的人
所以下午吃活力纖怕浪費
所以只有早餐。午餐跟晚餐才有吃！！！
晚上以前超愛吃宵夜
現在
璽羅約我去吃宵夜
我都狂拒絕
他還有一次敵不了
永康街的滷肉飯ｘｄ自己跑去吃
說真的 他胖不少
但他都沒知覺。。。只有我自己努力的減肥＞＜
好啦
不過減肥 對自己也好 我也想變得更漂亮
話說
。。我瘦到66.7公斤了
持續努力中！！！
以下是我食慾來了
這樣吃不怕胖的妙招
一、核桃、榛子、花生、芥末綠豆、杏仁等，都是很好的選擇。
二、有點餓了的時候，喝杯咖啡了，但是有一點要注意，不要在咖啡中加糖了！
三、水果，不可以太甜的唷～柚子、香蕉、蘋果、雪梨、木瓜、橙子等。
四、優酪乳也具有一定的飽腹感，所以也是一種抗飢餓食物。喝優酪乳的時候不要空腹喝，可以配一片全麥吐司。還有一點要注意，減肥最好喝低糖、低脂優酪乳。
五、市面上的低卡食品，低卡義大利麵、蒟蒻。。。等
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